伸缩药水（即体型重塑药水）是改变角色身高的关键道具，其核心获取途径为通过先祖兑换或魔法商店购买。玩家需进入墓土地图右侧的遗忘方舟区域，完成魔法季先祖的火之灵任务后解锁沉船下方的魔法商店，此处可用3根升华蜡烛直接购买体型重塑药水。每日可在商店中央的大罐子免费领取1-2个随机魔法道具。

另一种稳定获取方式是通过先祖节点兑换。玩家需在遇境石台选择已解锁的先祖，消耗5根普通蜡烛兑换最顶层的随机魔法，有概率获得体型重塑药水。需注意部分先祖需用红蜡烛（升华蜡烛）解锁前置节点才能开启兑换权限。国际服玩家还可在方舟商店固定购买该药水，但国服需依赖随机兑换或活动发放。

药水使用存在冷却机制，每次重塑后需等待CD结束才能再次调整身高。效果分为限时与永久两类：限时小不点魔法持续约20分钟，需用蜡烛购买；永久体型重塑可能随机变高或变矮。若追求稳定最矮身高，可直接兑换雨林捉迷藏先祖的矮人面具，需20颗爱心、2根升华蜡烛及若干白蜡烛。

需特别关注游戏版本更新动态，官方可能通过BUG修复补偿或节日活动发放药水。商船偶尔会出现在遇境衣柜旁，提供直接兑换机会。建议优先完成魔法季全部先祖任务以解锁完整商店功能，同时每日收集烛光确保资源储备。体型重塑作为概率性机制，实际效果需结合角色基础身高数据综合考量。